體驗多樣化海洋魅力 
旅遊不忘戶外教學，家長放風小孩的最佳時光，美麗海水族館、古宇利島都是海風十足的景點，今天有巴士到飯店迎接一日導覽，輕鬆出遊，繼續買東西、吃東西。

走進美國村，一窺沖繩的歷史與現代 
中部地區最有名的應該就是位在北谷町的「美國村」了！當然除了會介紹美國村以外，也會把其他必訪及比較深度的景點也一併介紹。不管你是家族旅遊、情侶旅遊或是一個人旅行，都很適合前往！

一知道可免費報名新北市水域活動體驗營就蓄勢待發在開放報名當天苦守在電腦前卡位，一直以來都知道暑假期間新北市會推出水域活動讓市民們體驗，全程免費，又能讓民眾對未知的水域能不恐惧，很開心今年報到了衝浪體驗，年輕時一直想玩衝浪卻又不積極的參加，本次突然開通了，覺得人生可以多體驗在安全的情況之下，讓自己可以了解為何衝泿活動這麼多人想參與～

本次活動是下午二點報到，可以睡飽再出門，順便觀光金山，報到地點是金山區中角國民小學，校園迷你但很有特色，一個年級好像只有一班，教室外的裝飾都是跟海有關係的，覺得當地小學生都是玩水高手，對水不恐惧是要從小開始學起，我很鼓勵家長能讓小朋友在小時候就接触大自然與海洋，這樣人生才不會覺得可惜！

北投關渡宮→陽明山花鐘

這一週伴隨著梅雨季，星期一到星期五每天雨下個不停，一直擔心假日也是下雨天導致無法成行，騎車當天居然出大太陽，因此跟車友們八點半約在關渡宮停車場準備出發，出發前一定要熱身哦！我以前都認為，一開始慢慢騎，就是暖身了，其實那樣根本不夠的。一定要先將筋骨拉開，才能有效避免運動傷害。因為我深有同感，最近二星期，左邊一直有扭傷的感覺，看了好多次醫生都沒有改善！目前持續吃藥中～

此次路線為關渡宮→泉源路→東昇路→登山路→陽明山花鐘

望了好久的氣炸鍋，終於定案了，最後選擇了PERSHOW品夏3.6L大容量，台灣電壓適用，六月初時上對岸天貓全球官方店，直購官方直送，金額只要人民幣299(約台幣1400)，便宜不囉嗦，直接下單，商品走海運，所以約15個工作天才收到貨，就來說說它囉～

內鍋含炸籃是3.6L，拿掉炸籃的容量約5.2~5.5L，網路上說法不一，但拿掉就可以烤全雞囉～我研究了全雞的體積，去超市買約2KG的全雞，應該就放的下囉！

對岸的包裹長的就像上圖啦！先來拆箱，拆完要記得洗手哦，包裝很髒的

全新開幕Just Sleep捷絲旅台北三重館，在周未時段於「Just Cafe'捷食藝」推出全新周未早午餐吃到飽專案，知道這消息後就一直想去品嚐一下，星期六自然醒來後就跟室友說想去吃吃看，室友還懷疑了一下，我怎麼會想要吃到飽，因為年紀大了無法吃到飽，但只要380元起就能品嚐到高CP值的早午餐料理，吃不下也要吃看看。

大約早上九點半時打電話問櫃台人員，可否直接過去或預約早午餐，對方告知要預約，如果沒有預約，現在排隊要看有沒有人取消預約，但目前預約排到九月了，什麼什麼！！九月～九月～九月～也排太長了吧，本來想打消念頭的，但想了一想去現場排隊試試運氣囉～

Just Sleep捷絲旅台北三重館

抱怨文

最近又開始寫部落文，每次都編排的美美的，過幾天再進來閱讀時，發現圖片都變破圖，是怎麼一回事啊！！！

這是不付費的版面才會這樣嗎？唉～使用者付費才能靠夭嗎？？？

其實我對機票划算的概念很差，所以每次出門，都是朋友找機票比價，我的概念是坐高鐵來回高雄，來回費用都要$2,980元，首爾離台灣這麼遠，價格多個三倍也不為過，再加上七月沖繩買廉航機票的經驗，深深覺得我比較適合坐傳統航空，因此這次上網查詢了一下，傳統航空如華航、長榮、泰航、大韓航空等，費用在7,500-8,000左右就是很划算的價位！

接下來，就是機票比價囉～

首爾機票: 首爾便宜機票, 來回含稅NT$4,142起| Skyscanner TW
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「減醣」是最近十分火紅的關鍵字，不過，「減醣」到底是什麼？
所謂「減醣」，從字面上解釋就是對「醣分」加以「限制」的意思。醣分是碳水化合物去掉膳食纖維之後的物質。米飯、麵包、面類等等的主食，以及薯類、南瓜等等的蔬菜當中都含有大量的醣分。
為什麼吃了醣分多的食物會發胖呢？因為吃了醣分多的食物之後，血液中會充滿葡萄糖，導致血糖急速上升。然後，在胰臟分泌的胰島素的影響之下，多餘的葡萄糖會以脂肪的形式儲存在體內，這就是變胖的原因。

昨天室友的老闆從香港旅遊回來，送了他一盒珍妮曲奇小熊餅乾 (Jenny Bakery)，其實出發前知道去香港，我就一直鼓吹室友叫老闆送他小熊餅乾單路，因為我好喜歡這一味哦～但總是不好意思開口叫自己老闆送禮，但昨天居然得到一盒，超開心的～～
聽說創辦人Jenny因為喜歡泰迪熊，所以每個月更換在鐵盒上的泰迪熊，久而久之也成為泰迪熊迷的收藏品。我沒有收藏它，因為它是圓型的，而且昨天拿到時，上蓋還凹下去，室友還說原本就長這樣，他們有出八角型的鐵蓋，聽他在唬爛

再訪觀音山，此次有室友同行，在五股吃完早餐後，滿心期待能從上次的登山口爬行，但，室友居然一路不停，直上楓櫃斗湖登山口。無可奈何的我也只能這樣了！

雖是楓櫃斗湖登山口觀音山步道群裡路程最短的一條，但坡度不容小覷，對腳力是一大考驗，因為是樓梯又抖。不過沿途經濃密竹林夾道，宛若一條綠色隧道，綠樹蓊鬱、鳥囀蟲鳴，行走其中舒適宜人，途中觀景台可欣賞淡水河、台北港風光。

此次時間很多，所以可以沿路看看花，拍拍照，像上方的繡球花就是沿路上其中一區，開的美美的，也有很多我不認識的花，推薦大家可以下載「形色」ＡＰＰ，拍照分析植物，欣賞並學習，一舉二得，話說看完立馬忘記～泣

自從不當學生後，就再也不知道什麼叫做讀書館，還記得以前每當考試前一週，一定會到讀書館報到，讀書館超好睡的（誤），這樣睡當然每次成績也沒好到哪！會再次進到讀書館也是室友的朋友介紹之下才知道原來還有這樣便民的服務，全國讀書館的書都可以甲借乙還，於是開始了讀書人生～

首先，先上網到＂ 新北市立圖書館 ＂註冊帳號，按下讀者登入按鍵，開始操作，操作完畢後，需到實體圖書館一趟，領取借書卡，全國都可以使用，不用費用，印象中還有三款圖案可以選擇

此時手機也可以下載"新北愛Book"APP，方便日後訂書通知，當然網站也可以直接下訂啦，因為現代人手機不離手啊啊啊啊～

週休二日後，我都會選一天假日跟朋友約騎自行車，既然都買車了，當然要騎啊～按慣例，這週選擇了星期天騎觀音山，但星期六早上臨時下了大雨，原本跟車友決定星期天出門若地是乾的，就出門，濕的，就在家休息吧！星期天一早地是乾的，心想出門吧，查看了一下ＬＩＮＥ，車友擔心突然下大雨，於是取消行程，改去游泳，因此我約了我的室友要不要一起爬山，但我的室友超不給力的，立馬拒絶我，我不想浪費好天氣待在家，於是就來一趟爬山輕旅行囉～

福隆山登山步道

隆山登山步道位於五股觀音山區，這條步道知道的人較少，其實它是昔日觀音古道的前段，在公路未開闢的年代，是通往凌雲寺、凌雲禪寺與硬漢嶺之主要通道，當時沿途有33尊佛像，呈現觀音渡世的33種形象，是上山禮佛的朝聖之路，又稱「禮佛古道」，不過經過時代變遷與公路開發，部份路段被公路取代，古道上的佛像也因此損毀而數量減少。

步道被凌雲路分隔成為二段，入口位在凌雲路三段41號民宅旁，循著古樸的石階拾級而上，步道兩旁草木扶疏、綠樹遮蔭，春天可欣賞山櫻花嬌艷綻放，一路享受幽靜的氛圍，一邊細數佛像的數量，成為健行的一種樂趣。經土雞城、凌雲寺、報恩亭，終點至凌雲禪寺，體力足夠可再接續硬漢嶺登山步道至觀音山頂。

資料來源： https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=110

五月初告訴自己來試試減醣減肥餐，煩人的小腹總是困擾著我，加入減醣好好ＦＢ也有一陣子了，版主很熱心又大方的推薦減醣料理，網友們的回應也讓人鼓舞，大家都瘦的健康！

每天三餐的紀錄就開始囉～期待吃的健康、瘦的健康