凹逗運動趣

2025 KZM Attica 5TH大團露，這是第二次參加，比起去年，今年感受又更不同，可以說列入每年不能錯過的露友團露大盛會，今年共有114帳一同參與，地點選在南投仁愛鄉的川中島落羽松露營祕境，這也是頭一次來的營區，營區內整片落羽松，別有一番風情！

• 關於營區
• 營區地圖
• 收費方式
• 露營記錄

關於營區

川中島落羽松露營祕境位於南投縣仁愛鄉，海拔約440公尺，營區內種植了超過1000棵的落羽松，落羽松四季有不同的景緻，夏季時，落羽松森林是一片翠綠，入冬之後，葉片就會轉變為橘紅。綠色、金黃、橘紅，如羽毛般飛揚的葉子隨著季節變化漸漸轉色，在落羽松林間露營，迎著篩過林葉的和煦陽光享受愜意舒適的時光。地址：南投縣仁愛鄉清風路27-1號

本篇資訊將包含：

• 大阪馬拉松報名情報整理
• 歷年大阪2月天氣資訊
• 大阪馬拉松路線及坡度圖
• 大阪馬拉松參賽紀念Ｔ與EXPO產品
• 活動紀錄

這趟馬拉松旅程，從打開報名網站的那一刻就開始了。說真的，當我點下那個「報名」按鈕時，只是想碰碰運氣看會不會中籤，心裡一點緊張感都沒有。海外馬拉松——這可是另一個層次的挑戰。語言不通、時差的影響、不同的天氣，還有陌生的賽道，想到這些就讓人有種「新鮮刺激」的感覺。

選擇這場馬拉松的原因很簡單——一來我愛旅行，二來我平常有在跑步，把兩者結合起來，似乎再理想不過。而且，最近幾年都沒有想出國的動力，如果中籤就有機會叫自己要出國動一動，喜歡把跑步當作探索的方式，用雙腳去體驗每一個陌生的街角和風景。

一年一度的公益路跑賽事－Wings for Life 全球路跑將於台灣時間5月4日晚上7點與全球跑者同步開跑，今年 Red Bull 運動員戴資穎擔任「虛擬終結者號」的駕駛，她將用大家熟悉的嗓音追逐台灣跑者，鼓勵跑者們持續向前邁步。活動即日起開放報名，參與者只要透過手機下載「Wings for Life World Run」的 App 即可報名賽事，而報名費將全額捐作脊髓損傷研究；在1月24日（晚上7點起）至31日（晚上7點為止）期間報名者，另可獲得一組免費參賽序號，鼓勵跑者們邀請更多朋友共同為不能跑的人而跑。

小戴追著你跑！ 戴資穎首任Wings for Life虛擬終結者號駕駛 為跑者應援

「希望我的聲音可以讓大家堅持久一點！」戴資穎首次擔任Wings for Life全球路跑的虛擬終結者號，她將會在 App 賽事中用聲音鼓勵並追趕所有跑者，而小戴表示：「我在2014年的時候就參與了第一次的 Wings for Life 全球路跑，2019年時超過我當時設定的目標時還開心到開了直播。這幾年我只要有比賽空檔就會透過 App 路跑來響應賽事。今年換我當虛擬終結者號了，期待能用聲音陪伴大家一路完成目標。」

【2025 Wings for Life 全球路跑】

你們最愛的公益路跑活動又來了！台灣區今年將繼續以App Run形式共同參與，讓我們一起為了不能跑的人而跑！
1. 1/24 19:00 ~ 1/31 19:00 1+1專案，一人報名兩人同享！

文章目錄

• 前言
• 關於營區
  • 營區介紹
  • 營區地圖
  • 爺亨溫泉
  • 收費方式
• 附近景點
  • 三光大橋
  • 巴陵古道生態園區
  • 拉拉山巨木群
  • 嘎拉賀溫泉古道
  • 水濂洞&幽靈瀑布

■前言
2025年首露由朋友發起，這次來到了桃園復興鄉，一直以為爺亨溫泉是店家名稱，今天到此一遊才知道爺亨算是部落（泰雅語：Zihing），為台灣桃園市復興區三光里境內的泰雅族部落，居民大部分為泰雅族原住民，部落以梯田景色及溫泉聞名部落內擁有復興區僅次於角板山的第二大臺地，範圍於抬耀溪口南岸，三光東南方，過吊橋右行可達，於巴陵西南側，緊臨玉峰溪。

這是一個擁有天然溫泉的營區，冬季露營與溫泉的完美結合，終於在今年實現！爺亨溫泉露營區海拔約600公尺，雖然不高，但為了體驗這裡的特色溫泉，絕對值得一試！

• 活動內容
• 活動紀錄

活動內容

全台最大&最香の女子二鐵賽來了💓
「LAVA Queen 台北女子二鐵賽」邁入第三年，今年將於 12/22(日) 聖誕節前夕開啟最嗨的聖誕趴🎄
今年主視覺以聖誕樹為主體，跑步與騎車的挑戰路線則幻化為緞帶，頂點放上 LAVA Queen 的 LOGO，象徵著每位女孩挑戰自我成為 LAVA Queen👑 #BeYourOwnQueen

目錄

• 關於三星安農溪馬拉松嘉年華
• 二天一夜活動紀錄
• 附近餐廳

◎關於三星安農溪馬拉松嘉年華

第一次參加宜蘭的馬拉松，才發現「三星安農溪馬拉松嘉年華」已經邁入第五屆！ 這場賽事不僅是宜蘭地區最具指標性的品牌馬拉松，更以 優美的賽道、豐富的補給 以及 熱情的鄉親加油團，獲得跑友們的一致好評，甚至連續三年被 運動筆記 評選為 「十大年度優質賽事」！

賽道從 三星鄉綜合運動場 出發，沿著 安農溪自行車道 展開，途經 落羽松秘境、天送埤火車站、破布烏彩繪堤防 等知名景點，沿途風光明媚，補給點更是澎湃滿滿，讓人跑起來心情大好！而完賽後回到會場，還有 5 樣特色美食伴手禮 等著你，一路從賽道補給到賽後吃到飽，堪稱跑旅界的天堂！

跟著跑團去旅行，這次我們來到了美麗的日月潭！ 原來這場賽事已經邁入第 十一屆，許多跑友都視它為「回娘家」的年度盛會。跑滿五次，就能獲得一支 小馬獎盃，而參賽 十次，連號碼牌的顏色都會不同，別具紀念價值！

今年的 「日月潭環湖馬拉松」 吸引超過 5,850 名跑者 參與，不僅獲得 國際馬拉松暨長跑協會(AIMS) 認證，更是 亞培世界馬拉松大滿貫(AbbottWMM)分齡賽 在台灣的第一站，讓這場賽事更具國際規格與競爭力！

此外，中華運動生活協會 也延續「每跑一公里，捐贈一塊錢」的公益理念，堅持在台灣最美的地方舉辦賽事，同時回饋在地與弱勢。今年共募得 新臺幣 155,000 元，全數捐贈給 「失親兒福利基金會南投服務處」，幫助南投地區的失親兒克服困境，學習獨立生活的能力。

這場馬拉松還獲得 全球醫療保健領導品牌——亞培公司 的贊助，提供跑者 亞培安素營養品，全力支持每位跑者的健康補給，讓大家能夠跑得更穩、更遠！

路跑資訊

• 跑者任務
• 粉紅大禮包
• Pink Run十週年特別企劃

粉紅派對

• 澎裙返校日
• 粉紅護照 PinkRun10週年特別企劃
• Marie Claire ╳ 有趣市集
• 小澎裙愛自己免費檢測服務

十年前美麗佳人用粉紅澎裙開啟了美麗無懼的乳癌防治公益路跑，十年間的小澎裙們用行動支持了這個能量的傳遞，十周年你我將繼續以粉紅力量串聯彼此，邀請您在10/19的午後齊聚二重疏洪運動公園，一同見證美麗佳人為愛發聲的10週年。裙襬澎澎RUN - LOVE WINS ALL!!
＊每一人報名，美麗佳人即撥款50元給「台灣癌症臨床研究發展基金會」，邀請您替乳癌防治盡一份心力。

●日期：2024/09/08 (日) 19:00 （實際時間請以現場公告為準）
●地點：高雄國家體育場 （世運主場館）

國外歌手 都差不多1個半小時
正常西洋演唱會時間經驗　60-75分鐘：偏短／90分鐘：正常／120分鐘：賺到／120分鐘以上：大禮

關於貓空淨山

• 集合地點
• 活動流程與介紹
• 活動費用

活動紀錄

在這個資訊爆炸、生活壓力緊張的時代，人們逐漸崇尚健康養生與心靈釋壓；位於台北市的貓空，在貓空纜車的加持下，擁有了得天獨厚的條件。除了特色茶食創意料理外，亦有年度代表的特色活動-孝道感恩封茶。此外，貓空也是親子共遊共享的優選，共同親近天然地形與生態，體驗嶄新的人文藝術氛圍，讓全家一起「走靜貓空」，讓追求身心靈健康的今天，成為一種全齡化的家庭互動。今年貓空結合了：環保淨山、愛護山林、台北大縱走等元素，規劃了2024貓空淨山大縱走，邀情喜愛大自然的您來「淨、靜、境」。

🌳結合環保行動：帶著手套、鐵夾及背簍(或拉車)，一同清理山道。

目錄

• 關於營區
• 附近景點
  • 金瓜寮魚蕨步道
  • 金瓜寮溪自行車道
  • 金瓜寮茶香生態村
• 活動紀錄

關於營區
位於新北市坪林的金溪露營區有汽車營位與草坪營位兩種，佔地廣達三、四千坪，很適合家族聚會或員工旅遊。這裡大部分的營位都有大樹遮蔽，樹影婆娑涼風徐來，躺在吊床上享受午後的一派清閒，不必擔心日曬。營區另有團體代辦服務，不論是一日遊的烤肉活動或兩天一夜的住宿都能滿足您想親近自然的放鬆需求。

金瓜寮溪為北勢溪的支流之一，坐擁水源地青山綠水的金溪茶園營區沿著金瓜寮溪溪岸，溪水淙淙，非常適合夏天露營烤肉，可跳入沁涼的清溪中戲水，近年來國人運動風氣盛行，坪林區公所沿著金瓜寮溪開闢了一條長2公里的自行車專用道，你也可以騎著單車慢漫遊茶鄉，俯瞰金瓜寮溪，沿途的村野、茶園、小溪、茶花、彩蝶，讓人心情愉悅。

前一天跟著跑友跑到位於新北市烏來區有著台版奧入瀨溪的桶後林道，今天又跟車友來到熊空戲水烤肉，真是充實的週休二日！為了讓幼幼班也能參加墮落團，很友善的給了二個集合點，我也帶著室友一同前往，經過了這次騎旅，我覺得我好像要多帶室友出門訓練一下心肺，讓之後的旅途能更加愉快！

這裡是往東眼山的岔入口，期待有一天也能解鎖

文章目錄

• 前言
• 關於桶后林道
• 體驗心得

前言

夏天這麼熱怎麼跑？這次跑友們規劃了一條由交通部觀光局評選為臺灣最佳賞鳥路線的桶后林道。當天早上6:30在烏來立體停車場集合，再一同前往孝義派出所附近停車。本路線預計起跑點為阿玉產業道路至桶后溪營地，桶后林道全長13公里，早年為林業經營所設。終點可連接到桶后越嶺步道，這是一條穿越雪山山脈，從大台北直接進入宜蘭的越嶺步道。沿線濱溪闊葉林及人工柳杉林林立，全程有樹蔭遮蔽，旁有桶後溪，也是台北地區（翡翠水庫）的水源地。這條跑道在夏天相當涼爽，且動線上車輛稀少，上下坡少，屬親民長距離練習路線。
裝備：水1500ml、行動糧、輕便雨衣、乾淨衣物、拖鞋

文章目錄

• 前言
• 關於營區
  • 營區介紹
• 附近景點
  • 馬那邦山登山步道
• 露營心得

前言
本次由友人揪團團露，個人覺得夏季不適合露營的季節，只有高海拔才不會晚上睡不著，看到海拔約1千，雖然還是覺得不夠高，但很久沒露營了，就再來試試這樣的海拔在夏天到底能不能適應吧！

目錄

• 三進山星山
• 活動紀錄

三進七星山

「三進七星山」是由 FB靠北越野粉絲團所發起的一個自主活動，今年的活動間時為6月29日至8月11日，自主完成一次三進七星山，憑軌跡截圖作為紀錄（Strava, Garmin, Coros, hikingbook），活動指定hashtags #2024FKT三進七星山 + 特定Hashtags於靠北越野粉絲團po文，就有機會參加抽獎。 去年第一次參加了點亮七星山及女力越野二場活動，今年當然也要再來刷一下！

活動路線：https://www.strava.com/segments/32380471