這個星期天原本預計要去桃園永安漁港單車一日遊，早上八點集合在成蘆橋下－東西南北石，出門時天氣陰陰的，覺得騎到一半一定會下雨，果然到了八里就飄起了細雨，頭一次走海岸線，又下著雨，中途又有人跌倒，於是永安漁港立馬改成南寮漁港，反正都是漁港！
路線：成蘆橋（集合）→二重疏洪道自行車道→觀音坑溪橋→八里左岸自行車道→八里渡船頭→復興空廚（買麵包）→竹圍漁港（吃午餐）
此趟行程來回從成蘆橋下計算約75公里左右，我們是輕鬆騎，為了買麵包吃海鮮，所以睡到飽，八點才集合，下午約4點半到家，果然下雨天不適合騎車，全身濕之外，回家還要洗車、洗裝備，但其實整個過程都很歡樂，摔車也沒影響到太多，果然是輕鬆歡樂騎！
一路上都下著雨，途中也看到好幾組的單車隊伍快速前進，好不容易到了桃園沒雨，進了麵包店後又突然下起大雨，不過去程算是順風所以還蠻輕鬆的，回程就苦哈哈了，速度掉好快，我的公路車跟我妹換越野車，回程逆風超辛苦，速度都拉不上，只能說自己太弱了，剛好練車練腿力！這樣才有下一次前進的動力。
原定早上八點相約在淡水紅樹林，計劃要騎陽明山上夏日知名的單車路線 - 巴拉卡公路，怎知一早就傳來訊息說淡水下大雨，直接取消，但也起床了，同行友人就提議來個輕鬆騎！也是，反正都起床，單車也準備就緒了！
還是介紹一下原定路線【巴拉卡公路上二子坪】：
巴拉卡公路為101甲縣道，北新庄－北市界，自新北市三芝區北新庄通往陽明山小油坑陽金公路（台2甲線）的道路，又稱「巴拉卡公路」（巴拉卡、百拉卡、百六戛），全長約10公里。由於路面狹窄且彎道、坡度亦大，本路已禁止甲類大客車通行，平均坡度約6%左右。一路都是緩坡直上，是練習爬坡的好地方。
Day8 - 80km
瑞穗礁溪(台9線 + 台11丙道 + 2鐵火車)瑞穗－光復－鳳林－花蓮（火車：花蓮－宜蘭）－宜蘭－礁溪
早餐： 飯店 ／ 午餐： 花蓮精緻便當 ／ 晚餐： 自理
住宿： 礁溪山泉大飯店
Day7 - 120km
知本瑞穗(台9線 + 縣道193)知本－卑南－鹿野－關山－池上－縣道193－瑞穗
早餐： 飯店 ／ 午餐： 池上便當 ／ 晚餐： 合菜
住宿： 虎爺溫泉會館
Day6 - 111km
恆春知本(縣道199 + 台9線)恆春－四重溪－牡丹－東源－嶹卡－大武－金崙－知本
早餐： 飯店 ／ 午餐： 同發順海產 ／ 晚餐： 田媽媽餐廳
住宿： F HOTEL知本館
Day5 - 101km
高雄恆春(台1線 + 縣道188 + 台26線 ) 高雄－潮州－枋寮－楓港海景－恆春
早餐： 飯店 ／ 午餐： 茶壺雞 ／ 晚餐： 飯店合菜
住宿： 墾丁怡灣度假酒店
Day3 - 95km
台中嘉義(縣道125 + 台19線 + 台1線)台中－彰化－溪湖－西螺大橋－斗南－民雄－嘉義
早餐： 飯店 ／ 午餐： 西螺琴蓮碗糕 ／ 晚餐： 文化路夜市(自理)
住宿： 嘉義商旅
Day2 - 103km
新竹台中(台61線 +台17線 + 台1線+潭雅神綠園道)新竹－十七公里海岸線－通霄－大甲－潭雅神－台中
早餐： 飯店 ／ 午餐： 苑裡餐廳 ／ 晚餐： 咕咕香甕缸雞
住宿： 台中福華大飯店
Day1 - 90km
台北→新竹(台3線+ 台1線)台北市－三峽－大溪－新埔－新竹
早餐： 自理 ／ 午餐： 水源地餐廳 ／ 晚餐： 新竹城隍廟夜市(自理)
住宿： 新竹福華大飯店
今年2/21又跟著新北市三重山岳協會(正)一起年後減肥消消脂肪動一動，但2/20補班日2/22又要上班，怕體力不支，因此計劃中午到小油坑服務站就搭公車下山。
一群人早上6:30在北投捷運站集合，搭程小6公車上清天宮，小巴無法把所有人都載上，滿車上山遇到大轉彎都能聽到車底刮到柏油路的聲音，超級害怕，好險司機駕駛技術超群平安抵達清天宮，約6:50分，接著等待第二班的人到齊後再開始起登。
07:16清天宮團拍後起走，第一顆山沒爬完就一直想說怎麼沒休息，同行友人也說等下到了面天坪涼亭再不休息就要翻臉了～～
這次嚮導是潘大，腳程比起去年會長快好多，一時無法適應，面天坪涼亭稍微休息，才準備拿起糧食補給，嚮導突然說繼續走囉，超傻眼＠＠，但也只能乖乖跟上！
2019臺灣自行車節-Light up TAIWAN極點慢旅
極北點-富貴角燈塔 北海岸極點慢旅自行車騎遊
臺灣東西南北四個極點各有一座燈塔，分別位於雲嘉南西南海岸、東北角、北海岸以及墾丁等四個國家級風景區內，四座燈塔亦各有其獨特的觀光旅遊風貌。造訪極點燈塔區域，您將能充分體驗海島臺灣的海洋風情魅力。「2019 臺灣自行車節-Light up Taiwan極點慢旅」就要帶您前往四極點燈塔騎乘自行車、同時造訪週邊在地最有趣的景點角落、最特色的人文及美食小店，發掘臺灣觀光最接地氣的趣味所在！
北投關渡宮→陽明山花鐘
| 爬坡難度指數：41 | 最低海拔高度：29 公尺 |
| 累計平均坡度：7.6% | 最高海拔高度：492 公尺 |
| 累計爬升量：503 公尺 | 路線起點：關渡宮 |
| 來回騎乘距離：13.7 公里 | 路線終點：陽明山花鐘 |
| 上坡路段總長：6.59 公里 |
這一週伴隨著梅雨季，星期一到星期五每天雨下個不停，一直擔心假日也是下雨天導致無法成行，騎車當天居然出大太陽，因此跟車友們八點半約在關渡宮停車場準備出發，出發前一定要熱身哦！我以前都認為，一開始慢慢騎，就是暖身了，其實那樣根本不夠的。一定要先將筋骨拉開，才能有效避免運動傷害。因為我深有同感，最近二星期，左邊一直有扭傷的感覺，看了好多次醫生都沒有改善！目前持續吃藥中～
此次路線為關渡宮→泉源路→東昇路→登山路→陽明山花鐘
