凹逗運動趣

Day6 - 111km
恆春知本(縣道199 + 台9線)恆春－四重溪－牡丹－東源－嶹卡－大武－金崙－知本
早餐： 飯店 ／ 午餐： 同發順海產 ／ 晚餐： 田媽媽餐廳
住宿： F HOTEL知本館

Day5 - 101km
高雄恆春(台1線 + 縣道188 + 台26線 ) 高雄－潮州－枋寮－楓港海景－恆春
早餐： 飯店 ／ 午餐： 茶壺雞 ／ 晚餐： 飯店合菜
住宿： 墾丁怡灣度假酒店

Day4 - 127km
嘉義高雄(台1線+台17線)嘉義－北回歸線－後壁－台南－茄萣－高雄
早餐： 飯店 ／ 午餐： 台南小吃 ／ 晚餐： 飯店合菜
住宿： 高雄翰品酒店

新北市鐵道馬拉松接力賽沿途經過太平洋岸、舊草嶺隧道、海灣、三貂角燈塔、雙溪河岸、宜蘭線鐵道旁公路，並於福隆等四個車站附近交接棒次；賽事精神為「若想跑得快，就一個人跑；若想跑得遠，就一群人跑」。

Day3 - 95km
台中嘉義(縣道125 + 台19線 + 台1線)台中－彰化－溪湖－西螺大橋－斗南－民雄－嘉義
早餐： 飯店 ／ 午餐： 西螺琴蓮碗糕 ／ 晚餐： 文化路夜市(自理)
住宿： 嘉義商旅

Day2 - 103km
新竹台中(台61線 +台17線 + 台1線+潭雅神綠園道)新竹－十七公里海岸線－通霄－大甲－潭雅神－台中
早餐： 飯店 ／ 午餐： 苑裡餐廳 ／ 晚餐： 咕咕香甕缸雞
住宿： 台中福華大飯店

家中的 Le Creuset 超完美不沾鍋一直不太好用，使用時總覺得容易刮傷，現在鍋面已經傷痕累累，感覺塗層也有剝落的跡象。雖然整體看起來還算新，但想到長期使用可能對健康有影響，總覺得該換了。然而，室友堅持不肯丟掉這口鍋，因為他捨不得。

近距離觀察鍋面，能清楚看到刮痕，應該是塗層自然龜裂的結果。

常聽人說不沾鍋的使用壽命大約三年，有些朋友甚至每年就換一次炒鍋，因此不會特別投資昂貴款式，這樣更換時也不會心疼。經歷過這次 Le Creuset 不沾鍋的狀況後，我對不沾鍋已經不再執著，畢竟再好的鍋具，一旦刮傷，還是得換新的。

今年2/21又跟著新北市三重山岳協會(正)一起年後減肥消消脂肪動一動，但2/20補班日2/22又要上班，怕體力不支，因此計劃中午到小油坑服務站就搭公車下山。

一群人早上6:30在北投捷運站集合，搭程小6公車上清天宮，小巴無法把所有人都載上，滿車上山遇到大轉彎都能聽到車底刮到柏油路的聲音，超級害怕，好險司機駕駛技術超群平安抵達清天宮，約6:50分，接著等待第二班的人到齊後再開始起登。

07:16清天宮團拍後起走，第一顆山沒爬完就一直想說怎麼沒休息，同行友人也說等下到了面天坪涼亭再不休息就要翻臉了～～

這次嚮導是潘大，腳程比起去年會長快好多，一時無法適應，面天坪涼亭稍微休息，才準備拿起糧食補給，嚮導突然說繼續走囉，超傻眼＠＠，但也只能乖乖跟上！

2021/01/30日月潭帖泊喀

文章目錄

• 前言
• 東門文昌雞飯
• 新和春醬油漬物工廠
• 關於營區
  • 營區介紹
  • 交通資訊
  • 收費方式
• 心得

▇前言

上次來日月潭是為了參加日月潭泳渡，這次是為了露營，這也是大嫂來台灣20幾年，頭一次來日月潭，她很期待自行車環湖之旅🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️，三天二夜的行程，這次我只參加二天一夜，因此沒參與到環湖行程，期待下次自己來環湖～

2021/01/01桃園復興基拉耳

文章目錄

• 關於營區
• 前言
• 心得

◆ 關於營區

基拉耳景觀民宿餐廳露營區位在桃園縣復興鄉，海拔約360公尺，鄰近新溪口吊橋、基國派老教堂、小烏來天空步道、三民蝙蝠洞、角板山行館、羅浮溫泉等知名景點，所以住這裡還能到周邊觀光。

陰晴不定的十二月，臺北馬拉松是許多跑者都會參加的盛事，我是第一次參加臺北馬，可能近年來都有家人一同參與，因此才能有動力去跑步！

免不了要來張賽前服裝圖，路跑送的衣服都是背心🎽，我手臂肉不敢見人，只好穿自己的衣服囉~再加上本週天氣50%降雨機率，此時Gore-tex的登山帽就派上用場啦！

2020是不安定的一年，太多的變動我們無法掌握，
即將迎接2021，把握當下為自己完成夢想中的清單吧。

https://www.giantcyclingworld.com/travel/travel_detail.php?id=20556042&p_language_id=2

$29,700費用包含：

今年由於全球疫情的關係，許多公開活動不是延期就是取消，一開始就報好名的泳渡日月潭舉期不定的，最後還是成行了！

防疫重點下水前、上岸後都要帶口罩😷，想說這是要怎麼把口罩帶著游啊～好佳在，主辦單位在大家上岸時會幫大家準備乾淨的口罩，不然就只能放在泳帽裡跟著游了

日月潭公開水域游泳錦標賽跟日月潭國際萬人泳渡嘉年華不一樣，競賽組需有領隊及教練，才能報名。因此這次跟著永和救生隊一同參加，前一晚承辦人員就先下日月潭幫大家領取物資。

今天一早台南下起了雨，看著游泳池好想下去游哦，決定晚上來游一下！

飯店外觀